NYBÖRJAR & FORTSÄTTNINGSGRUPP

Den här gruppen tränar på tisdagar kl. 18-20 i maj-juni + augusti-september.

Vi varvar teknikövningar med olika mer lekfulla övningar där man tränar upp

balansen bl a genom att ha bollkull i kajakerna. Vi har stafetter, kör slalom och

tränar oss på att manövrera kajaken på olika sätt.

Och framför allt ser vi till att ha roligt tillsammans.

FORTSÄTTNINGSGRUPP FÖR MER VANA UNGDOMAR

I den här gruppen är det mer vana Ungdomar som vill paddla lite snabbare & längre.

Dom tränar på onsdagar kl. 17-19 och kör lite intervallträning och distanspass.

En del av dom här Ungdomarna är lite mer inriktade på att tävlingspaddla.

Deras Ledarledda träningsperiod är samma som ovanstående grupp.

Men eftersom dom är äldre och vana kan dom paddla utan ledare före & efter träningsperioden om dom har sällskap, paddlar nära land & har klartecken från sina föräldrar.

PROVA PÅ PADDLING FÖR BARN & UNGDOMAR      

Om man vill se om man gillar att paddla kajak ordnar vi en Prova på kurs

varje år i juni månad. I år har vi den på Torsdagar kl. 18-20.

Vi annonserar om den på anslagstavlor & i Sollentunas skolor.

Anmälan görs genom att maila omtanke@naprapatstarker & uppge deltagarens

namn och ålder + Förälders mob. Och E-postadress.

Krav > vara 10-16 år & kunna simma 200m. Kursen är Gratis.

Sedan kan man anmäla sig till en Fast Paddelgrupp med start i augusti.

KANOTSKOLA

Vi planerar också att ha en Kanotskola för nybörjare o vana preliminärt den 11-14 augusti.

Den kommer att hålla på mellan kl. 9:30-15:00 ca: och vi kommer att ha roliga aktiviteter

både till sjöss & på land. Mer INFO kommer senare.

LÄGER & TÄVLINGAR

Både på våren och hösten har ungdomarna möjlighet att vara med på roliga läger tillsammans med ungdomar från dom andra Stockholmsklubbarna & några utanför

Stockholm. Det ordnas även roliga ”På skoj tävlingar” av dom olika klubbarna, som man

kan anmäla sig till.

VINTERTRÄNING

Mellan november & april månad har vi två olika träningar > dels Fysträning på måndagar

i en Gymnastiksal och för dom äldre Gymträning i Klubbens Gym på onsdagar.